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Die Aktivierung der Meridiane von Lunge und Dickdarm wird in uns die Stimmung des Metallelements hervorrufen, in der wir die geistigen und emotionalen Qualitäten des Metalls erfahren. Das geistige Thema des Elements Metall ist der Rückzug in sich selbst - Meditation als Weg zur eigenen Mitte, durch die Hülle der kreisenden Alltagsgedanken zu den inneren Weiten des Geistes. Die Lunge ist das Organ, durch das wir ständig mit unserer Umgebung in Verbindung sind: wir atmen die gleiche Luft mit den anderen, die in unserer Nähe sind. Bei guter Atmung sind wir in ständigem energetischen Austausch mit unserer Umgebung, wir sind im All-Ein-Sein. Bei mangelhafter Atmung und wenn die Lunge das Qi des Himmels nicht genügend aufnehmen kann, fühlen wir uns von unserer Umgebung abgeschnitten und isoliert. Die dem Element Metall entsprechende Meditationstechnik ist die bewußte Lenkung der Aufmerksamkeit auf das Strömen des Einatmens, der Atempause, des Ausatmens, der Atempause - die buddhistische Vipassana-Meditation, die wir an diesem Wochenende üben werden.  Das emotionale Thema des Elements Metall ist das Loslassenkönnen von dem, was unwiderruflich vorbei ist, das Abschiednehmenkönnen und Sich nach einer gemeinsam verbrachten Zeit wieder in sich Zurückziehen- können. Diese Fähigkeit ist in kleinen wie in großen Lebenssituationen wertvoll. Auch in einem persänlichen Gespräch ist es wichtig, sich nach jedem geäußerten Gedanken wieder zurückzuziehen, eine Atempause zu machen und dem Gegenüber Gelegenheit zu geben, seine Ideen zu äußern, sodaß Kommunikation (Kommunion bedeutet Gemeinsamkeit) entsteht. Wenn jemand diese Fähigkeit besitzt, hat er Takt und weiß um den Rhythmus von Nähe und Distanz. Wir werden an diesem Wochenende das Gefühl für Nähe und Distanz in der Kommunikation und im Tanz entwickeln. Das energetische Thema des Elements Metall ist die Tiefe der Atmung und die Flexibilität der Atemmuster. Je mehr verschiedene Arten zu atmen jemand zur Verfügung stehen, desto größer sind seine emotionalen und in weiterer Folge auch geistigen Möglichkeiten. Wir werden an diesem Wochenende unsere dominanten Atemmuster erforschen und unser Atemspektrum erweitern Dauer: 2 Tage Empfohlene Literatur zur Vorbereitung: * Heilendes Tao, Achim Eckert, Müller & Steinicke, München 2011 * Das Tao der Akupressur und Akupunktur, Achim Eckert, Medizin Verlage Stuttgart 2009 * Das orangene Buch, Osho, Osho Verlag, 1994 |
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